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青少年应该如何预防肥胖?

[10-15 16:16:45]   来源:http://www.xxk123.com  美容瘦身   阅读:8182

导读:威尼斯基指出,对于全世界目前面临的肥胖问题,首先要弄清构成儿童、青少年肥胖的危险因素,主要一是饮食模式的错误;二是活动量的减少;三是现在儿童紧张和压力的生活方式,像社会环境方面,城市里可供儿童玩耍的地方越来越少。另外,价格政策方面也会对人口的体重造成影响,比如牛奶的售价比软饮料的价高,于是更多的人喝软饮而不喝牛奶。关于肥胖症的治疗,威尼斯基建议,可从两个角度入手:第一减轻体重;第二控制并发症,包括糖尿病、高血压、心血管疾病等。总的原则是要减少卡路里的摄入和增加卡路里的消耗,具体方式可以是调整膳食、运动、服药或者手术。比较安全且研究较多的是代餐,即通过使用一些营养奶昔、能量棒等来替代高脂肪、高能量的食品,这些代餐食品有对卡路里的控制,而且营养较为均衡。由www.xxk123.com编辑上一页 [1] [2]

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  威尼斯基指出,对于全世界目前面临的肥胖问题,首先要弄清构成儿童、青少年肥胖的危险因素,主要一是饮食模式的错误;二是活动量的减少;三是现在儿童紧张和压力的生活方式,像社会环境方面,城市里可供儿童玩耍的地方越来越少。另外,价格政策方面也会对人口的体重造成影响,比如牛奶的售价比软饮料的价高,于是更多的人喝软饮而不喝牛奶。

  关于肥胖症的治疗,威尼斯基建议,可从两个角度入手:第一减轻体重;第二控制并发症,包括糖尿病、高血压、心血管疾病等。总的原则是要减少卡路里的摄入和增加卡路里的消耗,具体方式可以是调整膳食、运动、服药或者手术。比较安全且研究较多的是代餐,即通过使用一些营养奶昔、能量棒等来替代高脂肪、高能量的食品,这些代餐食品有对卡路里的控制,而且营养较为均衡。

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