有些人天生体质比较好，有些人则差一些。他们的生命力强弱是有区别的。这就好比质量不同的桌子，代表不同的生命力，有的桌子承受50块砖就会垮，而有的却可以承受100块砖。但是这不等于说质量好的用得比较久，质量差的用得时间短。假如，质量好的桌子，一直承受太多的压力，那么，它的使用寿命就会变得比较短。假如，质量差的桌子一直承受很小的压力，它的使用寿命就会变得比较长。人亦如此。有些人体质不错，但生活没有规律，承受过多的压力而不懂得释放，结果刚到中年身体就已经垮了，各种疾病不断。有些人体质较弱，却一直小心保养，压力较小，身体反而一直很健康。
所以，要想改变生命的状态，就要学会两点：一是如何正确释放压力；二是如何不断增强生命力。
许多人不相信简单的道理，喜欢将事情复杂化。他们总是将健康的责任交给医生，却不知道医生对于健康的作用是很有限的。他们既不能减少你的压力，也不能帮你增强生命力。我时常告诉我的病人，你不需要害怕疾病，但是要害怕那些哪怕只是很微小的伤害的累积。而大多数人正好相反，他们被训练成非常害怕疾病，而不害怕那些伤害自己的各种生活方式和习惯。
现代医学真正的作用在于急救部分。无论哪一种所谓的治疗手段都最多只是对疾病起控制作用，暂时减缓疾病的发展速度，但这无法改变疾病的真正的发展，更无法让病人恢复健康。因为疾病受各种伤害影响，在病人所受的伤害未消除之前，疾病是不会消除的。我们的目的是要使疾病驱除而不是消除病症。许多治疗手段所起的作用，都只是消除了疾病的症状，并未将导致疾病的那股力量驱除。疾病依然还存在病人体内，甚至还在加重。但是由于让人警惕的病症看不到了，而使许多病人因此忽略，反而更加危险。
事实上，多数的病症本身，正是我们的身体对抗疾病的一种表现。有时候，我们更需要的是协助这种症状的完成，而不是轻易地阻止。很多的症状，包括痛、麻、痒、肿、酸，都有它的意义。痛的部位往往是身体需要这个部位放松休息，只有放松和休息，身体才可以进行组织的修补，身体才能更好地康复。痛感阻止我们活动这个部位，以免造成新的紧张感和压力，而避免造成损伤，这正是身体自愈力的卓越表现。麻是提醒我们组织受到压迫。痒的部位会驱使我们用手去挠它，来改善这个部位的血液循环。肿可以使受伤的部位被迫停止活动而得到及时的休息和修补。酸则让我们停下这个部位的工作，让它放松就可以改善。
在近一万个病人的观察中，我更加倾向于目前我们所指的疾病，都是身体在被某种压力的伤害下做出的被迫的折衷的反应。高血压是为了改善血液输送的速度。
糖尿病是因为能量未能得到合理释放。肿瘤是对病变细胞的包围，以防止病变细胞不断复制、扩散。当然，要对每一种疾病都能做出完善的解释，以了解身体变化的真实意义是不容易的。但是，我们有理由相信，经过从单细胞到多细胞，到海洋生物、陆地生物，最后进化到人类，又经过约六百万年的不断演变，身体结构日趋完善，对自身的运用已出神入化。其奥妙而先进的系统，对现今医疗领域来说，实在是知之甚少。
在整个进化过程中，人类经历了数不清的灾难，在复杂恶劣的环境下，产生了各种应变的能力，也形成了复杂无比的自愈机制。透过对体内各种化学元素的控制，人体制造了各种用于应急的化合物和各种修补手段。身体不但指挥着60兆个细胞的运转，也操控着各种激素的平衡来发挥身体各组织的机能，包括近十万公里的血液运输线、五脏六腑、眼、耳、鼻、口、舌，各个器官以及各种腺体。在人体，任何一个器官的病变都会引起整个系统的平衡改变，有些改变是被动的，有许多却是身体主动进行的很有意义的调节办法。
我们不是说等着疾病自己消失。当身体由健康转向疾病时，表示我们的身体受损速度超过愈合修补的速度，身体需要额外的帮助来使身体恢复正常。因此，这时我们需要做对身体复原有帮助的事。我们反对仅仅为了消除症状而采取的医疗措施，那样只会让我们误以为疾病已经消除而产生大意，从而纵容伤害的继续，导致疾病的加重。
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