美容保健操之瘦脸操

    美容保健操之瘦脸操

摘要：将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨......

　　胖嘟嘟的圆脸蛋儿看起来可爱吧？如果是小孩子的脸蛋儿谁都会忍不住掐一下，可年轻的女孩子要是也有这样的脸蛋儿，恐怕就高兴不起来了。该怎么做才能使脸瘦下来呢？

　　按摩瘦脸

　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。

　　每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5~6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。

　　洗脸瘦脸

　　洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打。这种冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，不过不要让纱布或毛巾对皮肤有任何摩擦、拉扯，也不要停留在一个地方不动。

　　饮食瘦脸

　　冬瓜玉米汤：是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。同时要少吃高盐分食物以免增加浮肿感。

　　乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

　　不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天见到功效，只有让它成为你的生活习惯才行。

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