哮喘的食疗与外敷治疗
寒性哮喘先补肝肺，接下来，我们要将肾水从冷变热。肾水是宝，只要用核桃和糯米的热力将它烘得烫烫的，肾水就会与心脏齐心协力去驱动肺部了。入冬后，炒熟的原只核桃每天不妨吃上三粒（取暖木数，最好不要吃机器磨碎的，哮喘对金属分子过敏）。糯米每周一、五都可以当饭吃（周一是月曜日，周五是金曜日，属于能量比较聚集的时间段）。甜点多吃豆沙糕，赤豆羹；放糖的时候尽量放红砂糖。这都是砝码，当对阵双方，肺脏孤立而其它脏器都活跃起来时，症状就一点点改善了。而站在肺脏那边，加重哮喘病情的食品则是：萝卜花生玉米，杏仁枇杷金银花，桔子橙子菠萝，茄子芹菜白果，鲫鱼贝壳虾，鸡鹅鸽子和蛋黄；蜂蜜酒类，过量食盐与发酵食品，请绕开喔！另外，让我们动用外力将肺脏团团包围进行物理驱动吧。
临时驱动护身符：有一种印度红木雕成的手工制品，像婴儿的小脚丫肉墩墩的，却可以完全握在手心里，拇指和食指正好扣上，这个小脚丫有一个名字叫知足常乐，每天用左手摩挲着，看似活动筋骨，其实食指握手心这个部位恰恰是肺经与大肠经络的交接处，用木头把守金气的入口，就像在高速公路口控制了车流，内部的流转很快就消化了。
棉花护胸法：一朵朵新鲜采摘下来，晒干成软软香香的天然棉花，才十多块钱一斤，在加工棉花胎的小店门口出售，不用加工，就原样一朵朵密密的棉花，裹放在胸口，贴着心窝，裹一大圈，把肺叶也绕进去就更好了。说起来，哮喘病人从头到脚都最好穿天然全棉制品，晚上盖棉花被，最忌化纤皮革皮毛啦。要知道，肝脏是心脏的后援，而心脏的外援当然是鲜活保暖的植木之气。
姜片暖肾法：寒冬出生的人，腰背部是沁凉的，这要在夏季，用浸过高粱酒的姜片，连敷带擦，腰臀部这一段，趁着暑气，火力直达，到了冬季，积的热气就成了一阵又一阵暖流，不会再去泼心火了。这法子简单却奇效，对脚跟骨刺和坐骨神经痛也有一功（骨刺的话，不必等夏天，随时用这姜片泡脚即可）。
临时去寒法：用吃下来的糯米，趁热揉成一团，在眉心与鼻根一带来回揉搓，这里是膀胱经脉的入口处，肾水一冷就往下走，像冬天喝凉水，爱跑洗手间；肾水搓热了，就像冬天喝热汤，暖心又暖肺。
最有益身心的输出法：练习书法是最好的疗养，宣纸笔墨，诗意的字贴（最好练灵活的柳体或赵体），内部能量缓缓渲泻出来，气息就宛转自如了。
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