4.心理调适
职业妇女最好在受孕前后，预作工作上的准备与调适，特别是发生妊娠并发症时，往往须要长期卧床休养。
高龄产妇定义
1958年世界妇产科联盟会议决定，所谓“高龄产妇”系指年龄在35岁以上怀孕的妇女，且不论是初产或是经产妇。但是，这个年龄的标准也随着不同国家而略有所不同；像国内是以年满34岁为基准，但有些欧洲国家局限于其健保制度规划，则定在38或40岁以上才算是高龄产妇。
Part2-1：健康生产
事实上，产前检查对于每个怀孕的妈妈都是很重要的，即便不是高龄孕妇也都潜藏着胎儿染色体异常的风险，甚至有许多准妈咪为求心安，还自费进行健保补助外的检查项目。因此，高龄怀孕的妇女可千万不能轻忽产检的必要性喔！
产检+保养
怀孕期间要如何兼顾亲子两者的健康，不妨从“加强产检”与“日常保养”两方面着手：
加强产检
中除了第12周以前〈或是初诊〉会进行详细的身体检查与抽血之外，在第20周时会给付一次超音波，和第32周时进行B型肝炎表面抗原检查、B型肝炎E抗原检查、梅毒血清检验。其余都是一般例行性检查。
＊例行性产检
内容包括：量血压、体重、尿液的蛋白质及糖份的检测，以及子宫底高度、腹围的大小测量。至于宝宝部分，则有胎心音、胎位、胎儿活动性等检查。
＊妊娠糖尿病筛检
高龄怀孕的妈咪，除了除了一般项目检测外，另外可自费进行“特殊项目检查”。
像是24～28周的妊娠糖尿病筛检因费用便宜、检测便利，因此，多数医院都会建议母亲筛检。 www.xxk123.com
＊唐氏症筛检
此外，14-18周的母血唐氏症筛检，也是多数孕妇都会选择进行的检查，若检查结果机率大于270分之1者，表示怀有唐氏症儿的可能机率很高，此时可进一步于16-18周时进行羊膜穿刺检查。羊膜穿刺主要是检查包括唐氏症在内的各种胎儿染色体异常。
＊染色体异常检验
其他像是怀孕10～12周绒毛膜取样、10～13周的早期唐氏症筛检、11～14周时的胎儿颈部透明带检查，都是针对胎儿染色体异常所做的检验。由于自费项目选择繁多，各家院所作法不一，孕妈咪们可针对比较在意的项目，并衡量自身经济能力加强检测，进一步掌握腹中胎儿的生长情况。
日常保养
除了加强产检之外，在日常生活中也有许多帮助好「孕」的小细节喔！
1.高蛋白、低脂肪饮食
高蛋白食物包括奶类、蛋类、肉类（瘦肉）等都含有丰富的蛋白质；而低脂肪食物包括杂粮、水果、蔬菜、小鱼干等。至于孕期营养品补充则以天然、适量为原则。
2.降低动物性脂肪的摄取
一来可以帮助控制妈妈与胎儿的体重，二来也避免脂肪囤积在血管中增加孕期代谢的困难度。