教 学 过 程 部分 时间 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 开 始 部 分 二 至 三 分 钟 常规 1、1.体育委员集合、整队，检查人数。 2、体育委员向教师报告人数。 3、师生问好。 4、宣布本课内容。 5、检查着装，安排见习生，提出课 堂要求。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 活动内容：常规 形式：听铃声跑步集合，快、静、齐。 认真完成常规活动。 准 备 活 动 五 至 七 分 钟 一、慢跑（2圈）（3--5分钟） 教法步骤： 1、提出练习方法、要求。 2、集体练习，语言提示。 3.利用篮球场地，在教师和体育委员的带领下做变换图形（螺旋形或蛇形）的慢跑活动。 二、徒手操（3--5分钟）4×8拍 1、单臂后振 2、腹背运动 3、扩胸运动 4、下肢运动 5、弓步压腿 6、腰部运动 7、自由活动踝关节和腕关节 队形：散点队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 活动：活动内容：慢跑 形式： 听讲解，明确要求。 2、集体练习。 要求：保持队形和安静。 队形：内容：徒手操 形式：集体练习 1.练习时态度认真严肃、不做与规范内容无关的活动。 2.动作到位、准确、统一。 3、 3.认真活动各关节，做好热身活动。同上课队形 活动 部分 时间 教学内容和教法步骤 学生活动内容和形式 基 本 部 分 十 五 至 二 十 分 钟 一、二人三足接力 〈一〉、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队两人一组，成纵队面对标志竿站在起跑线后。每一组两人并肩站立，内测的小腿用绳子或布带捆住，这样成了两人三条腿。 游戏开始，组织者发令后，各队第一组以三条腿向前跑进，绕过标志竿后返回，击第二组的手掌，然后到排尾站好。第二组按以上方法进行游戏，依次类推，以先跑完的队为胜。 〈二〉、游戏规则： 1 1、短绳或布带必须捆在小腿上，如途中松开应系好再跑。 2、相互击掌时不准踩线。 〈三〉、教法步骤： 1、讲解游戏方法和规则。 2 2、学生体会练习，引导学生商议如何快速、安全地完成比赛。 3、第一次比赛开始。 4、宣布比赛结果；输队出节目，各小组总结比赛战况，以利再战。 5、进行第二次比赛。 队形： ** ** ** , , ; ** ** ** ** ** 600)makesmallpic(this,600,1800);' height="105" width="181"oad_files/huoche/201201142037498.gif" border="0" /> 内容：二人三足接力 形式： 1、认真听比赛方法及比赛规则。 2、明确比赛方法和比赛规则。 3、认真商议如何快速、安全进行比赛。 4、比赛完毕各组认真交流。 要求： 1、必须按比赛方法进行比赛。 2、比赛时要注意安全。 3、个人比赛完了将站到相应的位置，不得在比赛场地逗留。 五 至 七 分 钟 二、30米往返接力跑 方法：把学生分成人数相等的两个队，在起跑线后站定，游戏开始教师发令后，两队的第一组才能开始向前跑进。绕过标志竿后返回，击第二组的手掌，然后到排尾站好。第二组按以上方法进行游戏，依次类推，以先跑完的队为胜。 规则：1.只有在本队人返回击掌后才能起跑。 2. 相互击掌时不能踩线。 奖罚制度：输的队必须出个小节目。 队形： l * l * l * l * 600)makesmallpic(this,600,1800);' height="2" width="183"oad_files/huoche/201201142037499.gif" border="0" />600)makesmallpic(this,600,1800);' height="105" width="228"oad_files/huoche/2012011420374910.gif" border="0" /> 内容：30米往返跑接力 形式： 1、1.认真听比赛方法及比赛规则。 2、2.明确比赛方法和比赛规则。 要求： 1、1.必须按比赛方法进行比赛。 2、2.比赛时要注意安全。 3、个人比赛完了将站到排位后。 结 束 部 分 三 至 五 分 钟 1、集合、整队。 2、整理、放松。 3、本课小结。 4、下课。 队形：同上课队形 活动内容：结束部分 形式：集体完成 1、集合要快、静、齐。 2、放松：以大腿为主进行放松。 3、小结：表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队。 4、宣布下课，列队带回。
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