教学内容：
1、上步掷远
2、游戏：步步高
学情：水平二（四年级）小学生正处于身体成长时期，身体尚未定型，发育尚未完善，对体育的认识还处于“玩”，的认识。但学习的积极性很高，喜欢玩游戏，喜欢自我展示，更喜欢与老师一起参与游戏。因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。
教材分析：水平二投掷教材是在一至二年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，主要安排了发展投掷能力的游戏、投准与游戏和掷远与游戏三个方面的教学内容。投准与游戏，是水平二投掷教学的主要内容之一，教会学生肩上屈肘、正确挥臂的投掷方法；使学生能将投掷物投中一定的目标，培养目测力、准确性；全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信，进取向上的心理素质，是水平二投掷教学的主要目标。
设计思路：本课将投掷与游戏融为一体，以小组竞赛为引入点。整课利用沙包的功能，充分利用和发挥场地、器木才功能作用。通过教师的讲解，示范，以学生的小组练习为主，以小组游戏：“步步高”达到的目标，吸引学生积极、主动地参与投掷教学，在游戏教学中渗透技能教学，教会学生投掷的正确方法与技能，提高学生的投掷活动能力。在教学中，给学生更多的练习机会，加强教学组织，采取简易、有效的教法、手段，努力提高课堂教学的实效。
教学目标：
1、在学习上步掷远技术在游戏中学会投掷的挥臂，自然上步等动作。
2、发展学生的协调性以及上肢力量。
3、在投掷活动中养成守纪律、听指挥和有秩序的良好品质与习惯。
教学重难点：重点；挥臂，屈肘的正确投掷方法
难点：投掷时全身的协调用力
场地器木才：沙包，平坦,少障碍物的场地
教学活动过程：
一、课的开始：（6分钟）
1.四列横队集合，课堂常规检查
2.热身活动
⑴开火车慢跑（教师参与，以击掌加油，鼓励学生参与热身）
⑵专项活动练习（热身操）
二、学习展开：（26分钟）
1、上步掷远
（1）教师讲解上步投掷动作方法：（以右手投掷为例）正对投掷方向，两脚自然前后站立，右脚在前，右手持沙包于头的右斜前上方，身体的重心落在两脚之间，投掷时，向前迈左脚，同时身体想右转，右臂经下向上引沙包转身，挥臂，屈肘，用力将沙包投出。
a、 教师示范，讲解。
b、 学生练习
c.，教师的指导
[组织]：全班学生按一定的秩序，想各自规定的方向进行上步投掷练习。
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2、游戏：步步高（10分钟）
（1）、教师讲解游戏方法、规则：
（2）、在教师的引导下，学生进行激烈的参与游戏
（3）、教师讲评跟据不同的条件练习投准：距离的变化；
[组织]：全班分成四组，每组呈一列横队，组与组相距5米迎面站立
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