教学内容
1、原地摆臂和高抬腿练习
2、游戏:贴膏药
教学目标
1、使学生知道正确的跑步姿势和摆臂要求。
2、初步学会原地摆臂的动作，掌握跑的正确姿势。
3、情感目标：通过本课跑的练习，培养学生团结合作的意志品质，发展学生的快速奔跑能力。
程序
教学内容
教学过程
次数
时间
开始部分
课堂常规
1、 学生集队，报数
2、 教师宣布本课内容，提出本课要求
3、 队列练习：原地踏步走
4、准备活动：绕场慢跑 ，做准备活动
1
5-7
自主学练
站立式起跑
重点：
1、两手半握拳，拳眼朝上。
2、两脚前后站立，重心在前脚上，重心下降，前移
1、 专项准备活动
（1）摆臂练习（2）高抬腿练习
2、 教师讲解示范原地摆臂的动作要领3、 学生原地按老师的击掌节奏进行练习。
3、 听口令练习，比一比谁的反应快，动作标准。
4、 教师评议
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准备活动
操场慢跑4圈
1、在体育班长带领下认真做准备活动。
2、 教师讲解动作要领（1、摆臂蹬地有力，跑成直线2、跑的自然，协调，身体平稳）
3、 教师小结
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激发情趣
游戏：
贴膏药
1、 教师讲解游戏规则和要求
2、 给学生进行分组
3、 组织和参与游戏
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结束部分
课常小结
1、 师生共同小结，本课学生了什么？
2、 教师小结本课学生表现，指出优缺点，指出努力方向
3、 整理器木才，下课
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